Yin Yoga mit Mantragesang
90 Minuten zum Genießen und Entspannen
Ich lade dich ein, deinem Alltag für kurze Zeit zu entfliehen. Dir Zeit für dich zu nehmen. Dich ganz fallen zu lassen.
Indem ich das sanfte Yin Yoga mit meiner eigenen Musik harmonisch vereine, kannst du Yoga auf ganz besondere Weise erleben bzw. kennen lernen. Dafür leite ich dich durch einfache Yin Yoga- Positionen, in denen du längere Zeit verweilst, so dass du dich intensiver auf die Haltungen einlassen und diese somit in ihrer ganzen Tiefe auf dich wirken lassen kannst.
Verstärkt wird dieser Zustand mithilfe von verschiedenen instrumentellen Klängen, meinem Gesang und meiner Sprechstimme. Mein Ziel ist es dich mit meiner Stimme zu berühren, dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Gelöstheit zu führen.
Diese klangvolle Yin Yogastunde richtet sich an all diejenigen, die neben dem dynamischen, kraftvollen Yogastil auch ein sanfteres Yoga erfahren und damit in einen Zustand vollkommenen Losgelöstseins gelangen wollen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Wo: Haus Radegundis (Malteser), Flustr.11a, 86356 Neusäß- Steppach
Wann: Sa, 18:00 - 19:30 Uhr- Sommerpause Juni bis August
Kosten: 20 € bei Vorkasse (per Überweisung); 25€ Abendkasse
Fragen und Anmeldungen könnt ihr mir direkt über mein Kontaktformular schicken.
Yin Yoga
Ich lade dich ein, Yoga einmal von der weichen Seite zu erleben. Es geht um´s Spüren, Wahrnehmen, Genießen...und vor allem längeres Verweilen in den einzelnen Haltungen, was die Wirkungen der Asanas intensiviert. Dabei verwenden wir Hilfsmittel wie, Blöcke, Gurte und Bolster. Sie unterstützen uns in der Stellung, erleichtern das Dehnen und machen das lange Halten angenehm.
Ich möchte dir Yin Yoga wirklich an´s Herz legen. Es ist ein wunderbarer Ausgleich zu unserem recht "fordernden, also Yang lastigen" Hatha Yoga. Sobald wir uns der Asana hingeben, uns vollkommen entspannen, alle Muskeln loslassen, kann der Atem frei und gleichmäßig fließen. Auf diese Weise gelangen wir zu innerer Ruhe, die erst tiefe Selbstwahrnehmung erfahrbar macht.
Letztlich wirkt Yin Yoga auf allen Ebenen des Seins- du brauchst dich nur dafür zu öffnen.
Dieser Kurs ist für Alle geeignet.
Wo: Interner Kurs / auf Anfrage
Wann: Montag im Yeah Yoga Studio 20-21.15 Uhr (Zahlung dort) + Samstag bei mir Zuhause von 17:00 - 18:30 Uhr
Kosten: Einzelstunde: 18 € oder mit Stempelkarte
Fragen und Anmeldungen könnt ihr mir direkt über mein Kontaktformular schicken.
"Rauhnächte"
Ihr Lieben!
Ich möchte euch gerne mein Rauhnachts- Online- Programm vorstellen. Letztes Jahr habe ich es zum ersten Mal gemacht und auch heuer möchte ich es euch unbedingt nahe legen. Ich fühle, dass hier große Veränderungen möglich sind, für all diejenigen, die sich ganz darauf einlassen wollen. Wenn du nun an einem Scheidepunkt angelangt bist und dringend einen Wegweiser sowie Transformation wünscht, Impulse brauchst, Neues einladen und Altes loslassen willst, dann sei dabei!!! Nutze mit mir gemeinsam diese energetisch hochwirksame Zeit, in der unmögliches möglich wird, in der wir aktiv unsere Zukunft mitgestalten können. Erwecke die Schöpferkraft in dir!
Fragen und Anmeldungen könnt ihr mir direkt über mein Kontaktformular schicken.
Yoga Retreat in Sachrang im Chiemgau
www.mountain-retreat-center.com
Wenn du dir auch einmal inmitten wundervoller Natur eine Yoga- Auszeit gönnen willst, melde dich gerne schon jetzt für nächstes Jahr an.
Es wird eine gute Mischung geben aus allem was ich unterrichte: Hatha Yoga, Yin Yoga, Klangyoga, Vorträge, Pranayama...Auch sind diverse Ausflüge geplant wie z. B. Wandern, Besuch von Herrenchiemsee und der Fraueninsel, Wildpark, Schloss Hohenaschau und weiteres. Ich werde ein abwechslungsreiches Programm entwickeln, was euch helfen wird, komplett aufzutanken und euch vollkommen zu erholen. Ich freue mich auf jeden, der dabei sein mag.
Wer sich angesprochen fühlt und mehr detailliertere Infos möchte, möge mir bitte eine Nachricht senden.
Wo: Mountain Retreat Center
Schweibern 2
83229 Sachrang bei Aschau
Wann: 20.10.- 22.10.2023 ; Freitag 14 Uhr - Sonntag 11 Uhr
Kosten: Seminargebühr 150€; Kurtaxe 1,15€ pro Tag, Übernachtung, Verpflegung und evtl. Ausflüge extra
Achtung: Nur noch Warteliste!
Fragen und Anmeldungen könnt ihr mir direkt über mein Kontaktformular schicken.
Yoga Retreat im Allgäu
www.allgaeuseminarhaus.de
Es wird eine gute Mischung geben aus allem was ich unterrichte: Hatha Yoga, Yin Yoga, Klangyoga, Vorträge, Pranayama, Ortserkundungen bzw. Wanderungen. Ausserdem besteht die Möglichkeit ayurvedische Massagen zu genießen.
Wellness für die Sinne- so das Motto dieses Wochenendes.
Ich werde ein abwechslungsreiches Programm entwickeln, was euch helfen wird, komplett aufzutanken und euch vollkommen zu erholen. Ich freue mich auf jeden, der dabei sein mag.
Wer sich angesprochen fühlt und mehr detailliertere Infos möchte, möge mir bitte eine Nachricht senden.
Wo: Allgäuseminarhaus
Uttenhofen 3
88299 Leutkirch
Wann: Fr, 29.09.- So, 01.10.´23 / Fr, 01.03.- So, 03.03.24
Kosten: Seminargebühr 150€; Übernachtung, Verpflegung, Massagen, und evtl. Ausflüge extra
Fragen und Anmeldungen könnt ihr mir direkt über mein Kontaktformular schicken.