Yin Yoga mit Mantragesang

 

 90 Minuten zum Genießen und  Entspannen

 

 

Ich lade dich ein, deinem Alltag für kurze Zeit zu entfliehen. Dir Zeit für dich zu nehmen. Dich ganz fallen zu lassen.

 

Indem ich das sanfte Yin Yoga mit meiner eigenen Musik harmonisch vereine, kannst du Yoga auf ganz besondere Weise erleben bzw. kennen lernen. Dafür leite ich dich durch einfache Yin Yoga- Positionen, in denen du längere Zeit verweilst, so dass du dich intensiver auf die Haltungen einlassen und diese somit in ihrer ganzen Tiefe auf dich wirken lassen kannst. 

Verstärkt wird dieser Zustand mithilfe von verschiedenen instrumentellen Klängen, meinem Gesang und meiner Sprechstimme. Mein Ziel ist es dich mit meiner Stimme zu berühren, dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Gelöstheit zu führen. 

 

Diese klangvolle Yin Yogastunde richtet sich an all diejenigen, die neben dem dynamischen, kraftvollen Yogastil auch ein sanfteres Yoga erfahren und damit in einen Zustand vollkommenen Losgelöstseins gelangen wollen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

 

 

 

Wo: Obermayerstr. 3a, Donauwörth

Wann:  Sa, 25.04. und 13.06.20 sowie So, 17.05. und 26.07.20; von 17:00 - 18:30 Uhr

Kosten:  20 € bei Vorkasse (per Überweisung); 25€ Abendkasse

 

 

Fragen und Anmeldungen könnt ihr mir direkt über mein Kontaktformular schicken.

 

          Yin Yoga 

          

 

 

Ich lade dich ein, Yoga einmal von der weichen Seite zu erleben. Es geht um´s Spüren, Wahrnehmen, Genießen...und vor allem längeres Verweilen in den einzelnen Haltungen, was die Wirkungen der Asanas intensiviert. Dabei verwenden wir Hilfsmittel wie, Blöcke, Gurte und Bolster. Sie unterstützen uns in der Stellung, erleichtern das Dehnen und machen das lange Halten angenehm. 

Ich möchte dir Yin Yoga wirklich an´s Herz legen. Es ist ein wunderbarer Ausgleich zu unserem recht "fordernden, also Yang lastigen" Hatha Yoga. Sobald wir uns der Asana hingeben, uns vollkommen entspannen, alle Muskeln loslassen, kann der Atem frei und gleichmäßig fließen. Auf diese Weise gelangen wir zu innerer Ruhe, die erst tiefe Selbstwahrnehmung erfahrbar macht.

Letztlich wirkt Yin Yoga auf allen Ebenen des Seins-  du brauchst dich nur dafür zu öffnen. 

 

Dieser Kurs ist für Alle geeignet.

 

 

 

Wo: Interner Kurs / auf Anfrage 

Wann: 04.01.- 28.03.2020;   Samstag von 17:00 - 18:30 Uhr

Kosten:  Einzelstunde: 18 € oder mit Stempelkarte

 

Fragen und Anmeldungen könnt ihr mir direkt über mein Kontaktformular schicken.

 

Reatreats- Yogawochenenden als Auszeit für Körper, Geist und Seele

Yoga Retreat in Sachrang im Chiemgau

       

 

www.mountain-retreat-center.com

 

 

 

 

Inmitten wundervoller Natur steht dieses Retreat Center. Nachdem hier mein erstes Retreat  im November ´19 statt fand und die Resonanz darauf so großartig war, habe ich für den aktuellen Termin das komplette Haus gebucht. Es stehen uns 29 Betten und 2 Seminarräume zur Verfügung. Da ich mich nicht zweiteilen kann, habe ich noch eine Kundalini- Yogalehrerin engagiert, die parallel unterrichten wird.

 

Es wird eine gute Mischung geben aus allem was ich unterrichte: Hatha Yoga, Yin Yoga, Klangyoga, Vorträge, Pranayama, evtl. schamanische Rituale in der Natur....Auch sind diverse Ausflüge geplant wie z. B. Wandern, Besuch des Weihnachtsmarktes auf der Fraueninsel und weiteres. Ich werde ein abwechslungsreiches Programm entwickeln, was euch helfen wird, komplett aufzutanken und euch vollkommen zu erholen. Ich freue mich auf jeden, der dabei sein mag.

 

Wer sich angesprochen fühlt und mehr detailliertere Infos möchte, möge mir bitte eine Nachricht senden.

 

 

Wo:         Mountain Retreat Center

                 Schweibern 2

                 83229 Sachrang bei Aschau

Wann:    04.12.- 06.12.2020 ;   Freitag 14 Uhr  -  Sonntag 11 Uhr

Kosten:  Seminargebühr 150€; Kurtaxe 2,15€ pro Tag, Übernachtung und evtl. Ausflüge extra

 

Fragen und Anmeldungen könnt ihr mir direkt über mein Kontaktformular schicken.

 

Yoga Retreat in Bad Kohlgrub

       

 

www.Haus-Sebaldus.de

 

 

 

 

 

 

 

 

Es wird eine gute Mischung geben aus allem was ich unterrichte: Hatha Yoga, Yin Yoga, Klangyoga, Vorträge, Pranayama, evtl. schamanische Rituale in der Natur....Eine teilnehmende Künstlerin wird einen Malkurs geben, wo wir unseren eigenen Buddha malen können, desweiteren besteht die Möglichkeit eines Schnitzkurses, auch Massagen und Sauna sowie Wanderungen werden ins Programm  mit eingebaut.

Wellness für die Sinne- so das Motto dieses Wochenendes.

Ich werde ein abwechslungsreiches Programm entwickeln, was euch helfen wird, komplett aufzutanken und euch vollkommen zu erholen. Ich freue mich auf jeden, der dabei sein mag.

 

Leider ist dieses Retreat bereits ausgebucht, du kannst dich aber gerne auf die Warteliste setzen lassen! So könntest du nachrücken, falls jemand krank wird oder anderweitig verhindert ist.

 

Wer sich angesprochen fühlt und mehr detailliertere Infos möchte, möge mir bitte eine Nachricht senden.

 

 

Wo:         Haus Sebaldus

                 Mühlstr. 1

                 82433 Bad Kohlgrub

Wann:    17.04.- 19.04.2020 ;   Freitag 15 Uhr  -  Sonntag 10 Uhr->wegen Corona zwangsverschoben! Neuer Termin steht noch aus!

Kosten:  Seminargebühr 120€; Kurtaxe, Übernachtung, Sauna, Massagen, Kunst und evtl. Ausflüge extra

 

Fragen und Anmeldungen könnt ihr mir direkt über mein Kontaktformular schicken.